Plná hlava myšlienok...a nedá sa to zastaviť, čo s tým ?

Autor: Iveta Bučková | 27.4.2011 o 19:45 | (upravené 15.5.2011 o 12:41) Karma článku: 4,80 | Prečítané:  1318x

Určite poznáte ten stav, keď si ľahnete do postele a nedokážete zaspať, lebo máte plnú hlavu myšlienok. Myslíte na 100 vecí naraz a nedokážete to zastaviť, veľmi chcete ale hlava je ako preplnený vlak bez konečnej stanice a hluk narastá a narastá. Kričať sa nedá, plakať nedokážete, cítite hroznú únavu a tlak a tak veľmi by ste už chceli spať a oddychovať. Čo s tým ?

Môžete skúsiť meditovať, čo sa málokomu podarí, snáď len sa pokúsiť o nejakú relaxáciu. Môžete sa nežne pomilovať s blízkou osobou, alebo mať sex s menej blízkou osobou. Môžete vstať a naliať si pohár vína a čakať na úľavu, zapáliť si cigaretku v okne tak, aby dym nešiel do bytu, alebo užiť nejakú inú drogu. Jednou z ďalších možnosti je dať si do tela poriadnu dávku adrenalínu v podobe rýchleho behu alebo tanca. Tak, podľa možnosti...

Konečne ten hluk utíchne, začne sa do tela vyplavovať hormón šťastia a príde veľká úľava, kedy všetko dokážete pustiť do éteru a ste šťastný že sa môžete  zhlboka nadýchnuť.  Lebo len keď dýchame, tak žijeme...

Upokojiť  myseľ a dostať svoje telo “ z kŕčov a strnulosti “ je veľmi potrebné, lebo ako vieme všetky choroby fyzického tela majú svoj pôvod práve v našej hlave a myšlienkach. Skúsme sa teda viacej ľúbiť a dať svojmu telu pohodlie pokoja ako sa to len dá a nebuďme leniví a skúšajme všetky možnosti ako šetriť svoje zdravie a vyhnúť sa potrebe navštíviť lekára . Veď sami dobre vieme čo nás tam čaká...

Pekné posviatkové obdobie

Škorica

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Harabin uniká disciplinárnym trestom

Sudcovi hrozí pokuta, preradenie na súd nižšieho stupňa, ale aj strata talára. Kolegovia ho zatiaľ ani raz neuznali za vinného.

KOMENTÁRE

Ako Danko začal mať problém s kebabom

Keď to hovoril Breivik, vraveli sme, že mu straší vo veži.


Už ste čítali?