Plná hlava myšlienok...a nedá sa to zastaviť, čo s tým ?

Autor: Iveta Bučková | 27.4.2011 o 19:45 | (upravené 15.5.2011 o 12:41) Karma článku: 4,80 | Prečítané:  1346x

Určite poznáte ten stav, keď si ľahnete do postele a nedokážete zaspať, lebo máte plnú hlavu myšlienok. Myslíte na 100 vecí naraz a nedokážete to zastaviť, veľmi chcete ale hlava je ako preplnený vlak bez konečnej stanice a hluk narastá a narastá. Kričať sa nedá, plakať nedokážete, cítite hroznú únavu a tlak a tak veľmi by ste už chceli spať a oddychovať. Čo s tým ?

Môžete skúsiť meditovať, čo sa málokomu podarí, snáď len sa pokúsiť o nejakú relaxáciu. Môžete sa nežne pomilovať s blízkou osobou, alebo mať sex s menej blízkou osobou. Môžete vstať a naliať si pohár vína a čakať na úľavu, zapáliť si cigaretku v okne tak, aby dym nešiel do bytu, alebo užiť nejakú inú drogu. Jednou z ďalších možnosti je dať si do tela poriadnu dávku adrenalínu v podobe rýchleho behu alebo tanca. Tak, podľa možnosti...

Konečne ten hluk utíchne, začne sa do tela vyplavovať hormón šťastia a príde veľká úľava, kedy všetko dokážete pustiť do éteru a ste šťastný že sa môžete  zhlboka nadýchnuť.  Lebo len keď dýchame, tak žijeme...

Upokojiť  myseľ a dostať svoje telo “ z kŕčov a strnulosti “ je veľmi potrebné, lebo ako vieme všetky choroby fyzického tela majú svoj pôvod práve v našej hlave a myšlienkach. Skúsme sa teda viacej ľúbiť a dať svojmu telu pohodlie pokoja ako sa to len dá a nebuďme leniví a skúšajme všetky možnosti ako šetriť svoje zdravie a vyhnúť sa potrebe navštíviť lekára . Veď sami dobre vieme čo nás tam čaká...

Pekné posviatkové obdobie

Škorica

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

TECH

Falošné správy a fabriky na trolov: Ako funguje propaganda 2.0

Ako sociálne siete a falošné správy stvorili dnešných populistov.

TECH

Gene Cernan videl z Mesiaca svet bez hraníc

Posledný muž na Mesiaci priniesol späť na Zem československú vlajku.

SVET

Savčenková pre SME: Ukrajina nie sú skorumpovaní politici

Musím Ukrajincov prebudiť, hovorí poslankyňa.


Už ste čítali?