reklama

Plná hlava myšlienok...a nedá sa to zastaviť, čo s tým ?

Určite poznáte ten stav, keď si ľahnete do postele a nedokážete zaspať, lebo máte plnú hlavu myšlienok. Myslíte na 100 vecí naraz a nedokážete to zastaviť, veľmi chcete ale hlava je ako preplnený vlak bez konečnej stanice a hluk narastá a narastá. Kričať sa nedá, plakať nedokážete, cítite hroznú únavu a tlak a tak veľmi by ste už chceli spať a oddychovať. Čo s tým ?

Písmo: A- | A+
Diskusia  (4)

Môžete skúsiť meditovať, čo sa málokomu podarí, snáď len sa pokúsiť o nejakú relaxáciu. Môžete sa nežne pomilovať s blízkou osobou, alebo mať sex s menej blízkou osobou. Môžete vstať a naliať si pohár vína a čakať na úľavu, zapáliť si cigaretku v okne tak, aby dym nešiel do bytu, alebo užiť nejakú inú drogu. Jednou z ďalších možnosti je dať si do tela poriadnu dávku adrenalínu v podobe rýchleho behu alebo tanca. Tak, podľa možnosti...

Konečne ten hluk utíchne, začne sa do tela vyplavovať hormón šťastia a príde veľká úľava, kedy všetko dokážete pustiť do éteru a ste šťastný že sa môžete  zhlboka nadýchnuť. Lebo len keď dýchame, tak žijeme...

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Upokojiť myseľ a dostať svoje telo “ z kŕčov a strnulosti “ je veľmi potrebné, lebo ako vieme všetky choroby fyzického tela majú svoj pôvod práve v našej hlave a myšlienkach. Skúsme sa teda viacej ľúbiť a dať svojmu telu pohodlie pokoja ako sa to len dá a nebuďme leniví a skúšajme všetky možnosti ako šetriť svoje zdravie a vyhnúť sa potrebe navštíviť lekára . Veď sami dobre vieme čo nás tam čaká...

Pekné posviatkové obdobie

Škorica

Iveta Bučková

Iveta Bučková

Bloger 
  • Počet článkov:  8
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Iveta Bučková alias Škorica. Zoznam autorových rubrík:  SúkromnéNezaradené

Prémioví blogeri

Pavol Koprda

Pavol Koprda

10 článkov
Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Monika Nagyova

Monika Nagyova

295 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu