Plná hlava myšlienok...a nedá sa to zastaviť, čo s tým ?

Autor: Iveta Bučková | 27.4.2011 o 19:45 | (upravené 15.5.2011 o 12:41) Karma článku: 4,80 | Prečítané:  1404x

Určite poznáte ten stav, keď si ľahnete do postele a nedokážete zaspať, lebo máte plnú hlavu myšlienok. Myslíte na 100 vecí naraz a nedokážete to zastaviť, veľmi chcete ale hlava je ako preplnený vlak bez konečnej stanice a hluk narastá a narastá. Kričať sa nedá, plakať nedokážete, cítite hroznú únavu a tlak a tak veľmi by ste už chceli spať a oddychovať. Čo s tým ?

Môžete skúsiť meditovať, čo sa málokomu podarí, snáď len sa pokúsiť o nejakú relaxáciu. Môžete sa nežne pomilovať s blízkou osobou, alebo mať sex s menej blízkou osobou. Môžete vstať a naliať si pohár vína a čakať na úľavu, zapáliť si cigaretku v okne tak, aby dym nešiel do bytu, alebo užiť nejakú inú drogu. Jednou z ďalších možnosti je dať si do tela poriadnu dávku adrenalínu v podobe rýchleho behu alebo tanca. Tak, podľa možnosti...

Konečne ten hluk utíchne, začne sa do tela vyplavovať hormón šťastia a príde veľká úľava, kedy všetko dokážete pustiť do éteru a ste šťastný že sa môžete  zhlboka nadýchnuť.  Lebo len keď dýchame, tak žijeme...

Upokojiť  myseľ a dostať svoje telo “ z kŕčov a strnulosti “ je veľmi potrebné, lebo ako vieme všetky choroby fyzického tela majú svoj pôvod práve v našej hlave a myšlienkach. Skúsme sa teda viacej ľúbiť a dať svojmu telu pohodlie pokoja ako sa to len dá a nebuďme leniví a skúšajme všetky možnosti ako šetriť svoje zdravie a vyhnúť sa potrebe navštíviť lekára . Veď sami dobre vieme čo nás tam čaká...

Pekné posviatkové obdobie

Škorica

 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Amnestie, Roháč a Sýkora. Čo má vplyv na prípad vraždy Remiáša

Na rozhodnutie o Mečiarových amnestiách má Ústavný súd posledné dni. Nájomný vrah Roháč dostal doživotie. Pri vražde Sýkoru sa spomína SIS.

DOMOV

Koalícia sa chce náhle zbaviť šéfa Ústavu pamäti národa

Ak by zmena zákona prešla, nové pravidlá začnú platiť od 15. októbra 2017.


Už ste čítali?